腳踝處扭傷，有點腫有點像瑜氣了

      踝關節(jié)扭傷一般24小時內可以冷敷，48小時后需要熱敷，痛點可以外用扶他林軟膏并輕柔按摩5~10分鐘，也可以口服塞來昔布或芬必得等消炎鎮(zhèn)痛藥物，適當制動休息。

      病情分析：
      病情分析：早期對于傷處進行冷敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾進行冷敷，也可以早期噴云南白藥噴霧劑，這樣也能夠起到消腫、止痛的作用。
      指導意見：
      建議在扭傷的48小時之內，冷敷處理，同時用彈力繃帶包扎固定，這樣有助于減輕腫脹疼痛。在受傷48小時之后，可以熱敷處理，熱敷有助于促進血液循環(huán)。