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于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:17:12 我要投訴
腰痛可能是姿勢(shì)不對(duì)。平時(shí)的坐姿和站姿與腰疼有著很重要的關(guān)系，錯(cuò)誤的姿勢(shì)是引起腰背部病變的主要原因,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致脊柱的骨關(guān)節(jié)過早的發(fā)生退行性病變,會(huì)引起肌肉不均衡和緊張,從而使韌帶松弛或者是繃得太緊,這些都會(huì)引起腰背部疼痛。所以平時(shí)我們要注意保持良好的姿勢(shì),不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一旦超過了20分鐘，肌肉就會(huì)開始緊繃，就會(huì)加重腰部疼痛。
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