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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-14 22:24:27
想要瘦小腿，可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行，一、按摩，按摩時(shí)要放松肌肉，在小腿皮膚上涂上潤(rùn)滑作用的乳液，通過(guò)按摩，搓揉，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持可以使小腿變瘦，二、運(yùn)動(dòng)配合拉伸運(yùn)動(dòng)瘦小腿，比如快走慢跑游泳等項(xiàng)目，但注意運(yùn)動(dòng)之后要及時(shí)拉伸，以防肌肉變粗變大。三、拍打肌肉經(jīng)常拍打肌肉，可使肌肉變軟，再配合拉伸運(yùn)動(dòng)可以瘦小腿
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