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塵肺病的形成要5-7年時(shí)間，塵肺病高危人群應(yīng)定期進(jìn)行體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，經(jīng)常換衣服，保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。為加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，根據(jù)灰塵的性質(zhì)，應(yīng)選擇各種防塵口罩，以防止灰塵從呼吸道吸入并造成傷害。
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