搬重物的時候把腰扭了嚴重嗎

      對，一般中午的時候把腰扭傷的患者可以進行熱敷，理療，烤電，按摩等，促進局部血液循環(huán)減輕疼痛，用雙手掌在脊柱兩側(cè)，從上往下揉邊壓至臀部向下按摩到大腿下部小腿后面的肌群，按摩幾次后，在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次，注意要停止工作，避免勞累，要絕對臥床休息，應選擇硬板床，注意扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發(fā)生滲血和加重水腫

      你的情況屬于腰椎椎小關(guān)節(jié)功能紊亂所致就是平時所說的閃到腰了。你可以先做一做熱敷治療就可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免出現(xiàn)疼痛的姿勢一周后就可以自行治愈的。