指導(dǎo)意見:
1.生活習(xí)慣調(diào)整:保持每天適量運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);每日留有充裕的排便時(shí)間,堅(jiān)持定時(shí)大便習(xí)慣.
2.飲食調(diào)整:增加膳食纖維,每日補(bǔ)充纖維素30g左右,同時(shí)攝入足夠水分,每日飲水1~2L。
3.藥物治療:常見的有瀉藥、促動(dòng)力藥,比如開塞露、乳果糖、番瀉葉、西沙比利等,值得注意是的一些潤腸通便的中成藥作用比較緩和,更適宜老年人,比如麻仁潤腸丸或者豈容潤腸口服液。
4.調(diào)整腸道菌群:微生態(tài)制劑比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,可調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)便秘的康復(fù)。
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