睡覺，無休止的做夢。

      這種情況屬于睡眠障礙，建議你養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，調整一下你的工作時間，調整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為顯著的焦慮抑郁。所誘發(fā)的睡眠障礙和軀體不適癥狀，作為目前建議規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，轉移精力和注意力。會有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你好，這位先生，從你描述的情況來看呢，這個確實可能還是和你工作以及生活的狀態(tài)有關系，這種睡眠節(jié)律的失調和改變。從描述看呢，是一個植物神經(jīng)功能的紊亂。
      指導意見：
      不知道你這種睡眠的狀況和模式。就是你現(xiàn)在工作的這種黑白顛倒的工作環(huán)境。持續(xù)有多長時間了呀？另外這種狀況在你以前小的時候，關于睡眠的問題有沒有類似的情況發(fā)生過？
      以上是對“睡覺，無休止的做夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種失眠狀態(tài)多屬于神經(jīng)衰弱。主要是生活工作壓力過大，睡眠生物鐘顛倒，導致植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)的一種失眠癥狀。
      指導意見：
      因為工作的性質不能堅持正常的睡眠生物鐘，就得要注意培養(yǎng)訓練適合自己的睡眠時間。建議下夜班后就要及時休息，尤其是中午午覺可以睡的適當長一些，可以緩解身體的疲勞。必要的時候可以服用安神補腦液進行調理。

      病情分析：
      你的睡眠作息時間黑白顛倒，睡眠多夢，而且睡眠過淺容易被吵醒，醒來后有腰酸背痛感，這說明你的睡眠質量比較差，存在睡眠障礙的情況。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠時間，適當加強戶外有氧運動鍛煉。最好在睡覺之前用熱水泡一下腳，洗一個熱水澡，喝一杯熱牛奶，另外睡前閉上眼睛做一下深呼吸和自我放松訓練，這些都有利于改善你的睡眠。必要時可以服用一下百樂眠膠囊或者右佐匹克隆片來幫助你睡眠。