秋天會(huì)誘發(fā)消沉的心理嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 08:08:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：秋天會(huì)誘發(fā)消沉的心理嗎？

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2021-05-14 11:08:52 我要投訴

你好！
秋天會(huì)誘發(fā)消沉的心理。秋天的時(shí)候，氣溫驟然下降，會(huì)使人體新陳代謝和生理功能受到抑制，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而使情緒低落，注意力難以集中，甚至?xí)霈F(xiàn)心慌，失眠多夢(mèng)的癥狀，就是人們常說(shuō)的“低溫抑郁癥”，“悲秋”，預(yù)防最有效的方法就是心理調(diào)整，保持樂(lè)觀情緒，切莫自尋煩惱，另外秋天是收獲的季節(jié)，多吃蔬菜水果，多喝水，得注重養(yǎng)心和養(yǎng)肝，多喝玫瑰花和菊花茶，都是不錯(cuò)的養(yǎng)生茶。