健康咨詢描述: 請問老師是脂肪型臉還是咬肌肥大呢,因為不確定自己的臉型,不好對癥下藥。如果是脂肪型臉的話。我就運動減肥,要是是咬肌肥大的話,請問按摩有效嗎?感謝老師
咬肌肥大首先要明確咬肌的位置,咬肌是位于顴骨外側(cè)顴弓下頜角位置的一塊肌肉,自上朝下呈向外的斜形分布,部分人群先天性咬肌肥大,經(jīng)常做咀嚼動作的人,由于反復(fù)鍛煉咬肌咬肌也會肥的,最簡單就是在閉合咬緊牙齒同時在下頜角地方觸摸兩側(cè)的咬肌,感覺咬肌的收縮范圍和咬肌的厚度,如果咬肌比較大,在收縮咬肌時可以明顯感覺到咬肌范圍大和咬肌明顯增厚的變化
你好,從你的四方的臉型、皮膚的顏色、不明顯二下巴及身上不甚肥胖的狀況看,你的臉型應(yīng)是咬肌肥大型的。人體的肌肉活動越多,其越發(fā)達(dá),顯的大。所以咬肌肥大按摩會促進(jìn)其發(fā)達(dá),建議堅持吃一段時間軟質(zhì)食品,減少咬肌活動力度,咬肌會小些(用進(jìn)廢退),同時也要低脂飲食、適量有氧運動,以防脂肪堆積出現(xiàn)脂肪型臉。
以上是對“請問老師我這臉型是脂肪臉還是咬肌肥大呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問老師按揉咬肌無效嗎?
按摩咬肌只然使咬肌放松,張力變小。按摩可增加局部血液循環(huán),使局部營養(yǎng)物質(zhì)更充分,不會使咬肌變小。
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