多吃菜對補充維生素有好處,孩子小的時候一定要蔬菜水果,魚肉蛋,奶多樣化,并且平時要讓孩子適當?shù)亩嘧鼋∩磉\動,而且保持睡眠充足,不要熬夜,有利于身體的健康。
多吃一些菜可以幫助增進孩子的食欲提高孩子的飲食興趣,所以可以適當?shù)淖尯⒆拥娘嬍扯鄻踊?,要定時定量的進餐,避免飲食過于單一,多吃一些新鮮的蔬菜水果,對于孩子的身體生長發(fā)育都是有一定的好處的。
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