靜脈曲張?jiān)鯓渝憻捑徑?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 21:15:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：靜脈曲張?jiān)鯓渝憻捑徑?

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2021-05-13 21:30:13

01：18關(guān)于緩解靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)，要涉及到運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)的方法。運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目主要是慢跑、健步走、跳繩、登山、游泳、動(dòng)感單車等主要鍛煉下肢力量的運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉小腿的肌肉不停的收縮和舒張，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在鍛煉的時(shí)候能夠?qū)㈧o脈內(nèi)的血液擠入深靜脈，能夠參與體循環(huán)，避免靜脈血液在曲張靜脈內(nèi)淤滯的現(xiàn)象，能夠減輕靜脈曲張引起的下肢腫脹、皮疹等臨床癥狀。但是運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，時(shí)間不宜過長，不要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的力量不要強(qiáng)大，這樣有可能損傷肌肉，導(dǎo)致靜脈曲張的癥狀加重。