熬夜當(dāng)然會有時(shí)會引起頭暈的情況,因?yàn)榘疽沟脑?,睡眠就不足,睡眠不足就會引起頭暈,疲乏無力,無精打采的情況。我們平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,如果睡眠改善后仍有不適,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,平時(shí)要注意休息,少熬夜,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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