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在月經(jīng)期間,痛經(jīng)比較明顯的女性,不應(yīng)該是寒涼性的水果,比如說柚子,梨,枇杷,火龍果,山竹,香蕉等水果,寒涼的水果會加重宮寒,引起子宮異常收縮,加重痛經(jīng),月經(jīng)期間適當吃些溫性的水果,比如說蘋果,桃子,龍眼,荔枝,榴蓮等,也可以紅糖水緩解癥狀,痛經(jīng)女性注意不要著涼,不要吃寒涼的食物,如果吃水果可以用熱水燙洗。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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