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2021-05-13 11:19:24
光吃肉不吃飯是不可以減肥的。因?yàn)槿饫锩嬷饕木褪堑鞍?，吸收后?huì)轉(zhuǎn)化為脂肪和熱量，因此大量的吃肉不但不會(huì)減肥還會(huì)增肥。要想減肥應(yīng)該是合理的飲食，要將每天體內(nèi)產(chǎn)生的熱量控制好，這種稀有飲食上有好的搭配，葷素要搭配得體驗(yàn)，盡量吃到七分飽就好，不要吃到太撐，這樣轉(zhuǎn)化的熱量就非常多，自然對(duì)減肥沒有好處。另外要注意，飲料類的東西千萬(wàn)不要喝，這些都是增肥的。
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