健康咨詢描述: 頸椎右側(cè)疼痛半年了,連帶著右側(cè)肩胛骨處疼痛。去醫(yī)院做了核磁共振,結(jié)果報告如圖。 現(xiàn)在是躺下頸部就有改善,每天睡覺起來只會覺得右側(cè)頸部有點緊,不舒適,但不會有明顯疼痛。但是一天下來后,只要不是平躺,疼痛逐漸加深,痛感明顯。第二天睡醒又稍微緩解,如此循環(huán)反復(fù)。 請問要怎么鍛煉康復(fù)呢?我現(xiàn)在在做麥肯錫療法,下巴后收的動作,平時會游泳,請問可以嗎?
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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