腿筋抻到了，現(xiàn)腿一運動就又疼又麻

      應(yīng)該是還沒有恢復(fù)太好，還是需要繼續(xù)休息的，暫時您還是不要再進行劇烈活動了，至少還需要再休息半個月左右的時間，而且局部也可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，給身體多補充點營養(yǎng)，這樣也有利于您的恢復(fù)。

      應(yīng)該還是沒有完全恢復(fù)，暫時您先不要進行劇烈的運動，需要注意休息，可以看一看局部有沒有腫脹的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，或者是噴點云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。

      腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋應(yīng)該跟缺鈣有一定的關(guān)系，建議你可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑，可以喝點葡萄糖酸鈣液體鈣，等日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，海產(chǎn)品等，保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)理。
      以上是對“腿筋抻到了，現(xiàn)腿一運動就又疼又麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是腿撐著筋兒了，然后腿又疼又麻的感覺，如果是局部損傷引起的休息以后就會好的，但是要排除的就是椎間盤突出癥，做一個腰椎CT檢查，排除一下就放心了?？梢钥诜⒘ι?。