健康咨詢描述:
本人目前體重106kg,睡眠平均6個(gè)半小時(shí)。
體檢有膽結(jié)石,膽囊炎。但無癥狀。
血糖正常。
目前還有輕度抑郁和焦慮癥狀。
10分鐘吃完午飯。
工作需要久坐。每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足半小時(shí)。
感覺我把幾乎所有的雷都踩邊了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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