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吃三文魚對身體有哪些益處呢？

男 | 0個月 2021-05-12 17:18:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃三文魚對身體有哪些益處呢？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-05-12 19:45:17

      你好，鮭魚是世界上珍貴的魚種，也叫三文魚、鱒魚、大馬哈魚，富含歐米珈-3脂肪酸、尼克酸，有助于降低患抑郁癥、心臟病、癌癥、阿茲海默癥等疾病的風(fēng)險，每周吃一次三文魚等或吃四次鱈魚、金槍魚等，可顯著降低患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

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