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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-12 13:47:32
爬樓梯可以減肥，爬樓梯運(yùn)動也是有氧運(yùn)動的一種，在患者每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動的情況下，時(shí)間能達(dá)到30分鐘以上，都可以起到一定消耗脂肪的作用，從而達(dá)到減肥減脂的目的，在患者堅(jiān)持爬樓梯的同時(shí)，進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，盡量避免吃一些含有脂肪比較豐富的食物，避免吃一些油炸油膩食品，有利于促進(jìn)患者科學(xué)合理的減肥
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