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2021-05-12 14:20:55
減肥期間最好不要吃鵝蛋。鵝蛋的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，每100克鵝蛋中含有近200大卡的熱量。攝入過(guò)量之后這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，不利于減肥。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，鵝蛋中的蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比較豐富。少量的吃一些鵝蛋可以為機(jī)體代謝提供能量，能夠增強(qiáng)免疫力。但是需要注意，鵝蛋中的膽固醇含量非常豐富，攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，所以建議適量食用。
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