腰突癥手術(shù)之后坐姿要注意啥？

      患者腰突癥手術(shù)之后的坐姿要注意什么，不僅要注意生活中的一些故事，采取正確坐姿，不可久坐沙發(fā)矮凳避免彎腰負(fù)重，堅(jiān)持做扶腰直起下蹲運(yùn)動(dòng)，防止復(fù)發(fā)。同時(shí)還需要加強(qiáng)自己的腰背肌肉鍛煉。

      在坐著的時(shí)候要保持腰部的直立伸展?fàn)顟B(tài)，盡量的避免彎腰塌背的情況盡量的把上身的重量放在坐骨結(jié)節(jié)上面，而不是放在腰椎上面另外要盡量的避免久坐，經(jīng)常的起來(lái)活動(dòng)一下，讓腰部的肌肉和腰椎能夠放松一下。