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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-05-11 06:55:04
減肥期間需要有規(guī)律的進食，規(guī)范作為碳水化合物，主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯減肥，但是可以主食減量，多進食新鮮的蔬菜和水果，任何條件下都要記住吃早餐。一日三餐定時定量，條件允許的話可以把三餐分成5小餐來吃，日常生活飲食中應該多吃魚雞蛋，瘦肉和豆腐，因為蛋白質是抑制饑餓的妙方
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