脂肪肝就是肝臟疾病,也是肝性肥胖癥,是由于各種原因而導(dǎo)致的,由于肝細(xì)胞內(nèi)堆積過多的脂肪而導(dǎo)致的病變,肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的一種危險(xiǎn)因素,因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪組織堆積過多導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪酸釋放過多,這樣會降低葡萄糖的利用率,而且當(dāng)體內(nèi)脂肪大量增加,胰島素抑制游離脂肪酸釋放的能力也會有所下降,所以肥胖的人會是過多的脂肪酸進(jìn)入肝臟合成甘油三酯這樣就會使肝臟出現(xiàn)脂肪化而最終形成脂肪肝,體型偏胖的人一定要要注意飲食做到一日三餐定時(shí)定量,少食油膩,油炸高熱量,高脂肪食物,飲食清淡,同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動,每天鍛煉
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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