高血壓的患者飲食上要多攝入一些紅薯谷、物之類的粗糧,高纖維食物,每天要多吃綠葉蔬菜,富含鉀,對降壓有幫助,還要多喝一些牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,少油的飲食。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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