指導(dǎo)意見:
久坐易患腰間盤突出是因?yàn)樵诰米鴷r(shí)腰椎受到壓力,致使脊柱彎曲,長此以往骨骼就會(huì)被壓迫變形,患有腰突癥狀。尤其是長期工作的上班族,身體長時(shí)間處于僵直狀態(tài),骨骼和肌肉無法得到放松,就很容易造成腰突。
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