絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松需要注意哪些事

      絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松要注意補充鈣劑，還要注意補充雌激素，同時要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\動，增加骨質(zhì)的韌性，平時也要注意多吃含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋以及海產(chǎn)品。

      月經(jīng)期如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)难a充點鈣劑。由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，這時間很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，這時間必須適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。然后多喝排骨湯，雞湯魚湯，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)。