飯后半小時(shí)服用效果不錯(cuò),此時(shí)人食用的食物基本經(jīng)過促銷化了,能提到消耗也得到了充分補(bǔ)充,這個(gè)時(shí)候是用維生素是比較理想的,吃進(jìn)去的維生素會(huì)體內(nèi)停留比較長(zhǎng)的時(shí)間,有助于人體的吸收,平時(shí)要注意皮膚的保養(yǎng)和補(bǔ)水,要多喝水同時(shí)做好防曬。
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