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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-09 20:35:58 我要投訴
您好，如果是常常失眠，可能與精神緊張、思慮過度、心情煩躁有關(guān)，可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，白天可以多與朋友在一起，多聊聊天，多做些戶外活動，多吃些新鮮蔬菜水果，睡前喝些熱牛奶，或用熱水泡腳，洗個熱水澡，不要喝咖啡、濃茶等，影響睡眠，如果睡不著，服用安神補(bǔ)腦液或安神補(bǔ)腦顆粒、維生素b、谷維素等藥物。祝您身體健康，萬事如意！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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