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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-09 13:00:00
你好，根據(jù)您的描述，如果通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)，足夠的運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到出汗，是能夠起到減肥的作用的，流汗也會(huì)消耗體內(nèi)熱量。但是減肥還要通過(guò)合理的飲食來(lái)配合，平時(shí)要做到低油低鹽，低脂，低膽固醇飲食。少吃熱量及脂肪含量高的食物。
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