不知道怎么了，感覺(jué)自己出了問(wèn)題

      病情分析：
      是什么讓你想和別人在一起，又想自己一個(gè)人呢？這樣的矛盾心理是怎么來(lái)的呢？這樣的想法是如何陪伴你的生活？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你的想法很關(guān)鍵，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒。如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落。所以想法要積極向上一些，多去關(guān)注積極的一面，這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，容易缺乏家庭正確的引導(dǎo)教育和自我人格塑造期比較理想化，在抗壓能力欠缺時(shí)而導(dǎo)致有自我的價(jià)值感較低。和自我的家庭環(huán)境，成長(zhǎng)條件等都有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要學(xué)會(huì)通過(guò)一些合理情緒的放松和自我的有氧運(yùn)動(dòng)，以及多接觸正能量的群體來(lái)做好減少壓力。如果有較長(zhǎng)的周期，同時(shí)有輕生的念頭等，是需要盡可能的進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的壓抑，委屈，煩躁，孤獨(dú)，糾結(jié)，其實(shí)你是想和人一起的，因?yàn)槟阈枰獪嘏完P(guān)愛(ài)，但是又由于自己的內(nèi)心壓抑，無(wú)力，讓你又想自己一個(gè)人呆著，這樣可以讓你的內(nèi)心平靜一些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前這種狀況，主要是由于自己內(nèi)心有情緒，但是不會(huì)表達(dá)，總是壓抑，跟家人說(shuō)家人又不理解，你總是把注意力放到你的學(xué)習(xí)上，這就讓你感覺(jué)自己很無(wú)力，也很無(wú)助，所以你有自殘的想法，因?yàn)樵谀壳斑@種狀況讓你很沒(méi)有存在感，建議你最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“不知道怎么了，感覺(jué)自己出了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，最近幾年在青少年中常見(jiàn)，與學(xué)習(xí)壓力，性格，家庭，親子關(guān)系等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肯定要多與家人，朋友聊聊，說(shuō)一下自己的煩惱，多出去走走，活動(dòng)一下身體，這樣有利于放松心身，釋放不良情緒。
      按時(shí)作息，不能熬夜，也不能沉迷于手機(jī)游戲。
      如果持續(xù)不適，要和家長(zhǎng)說(shuō)一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁癥狀，需要積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡可能進(jìn)入青春期了，那么你現(xiàn)在出現(xiàn)的都是抑郁癥的典型癥狀，你現(xiàn)在應(yīng)該把這些癥狀告知家長(zhǎng)，讓他們帶你去做做心理疏導(dǎo)，會(huì)很快好起來(lái)的。