腰椎間盤突出是能夠動的。平時要多注意休息,避免勞累,不要久站或者是久坐,也不要過度的彎腰提重物,同時也要注意腰部的保暖,不要著涼。可以通過針灸,熱敷,按摩的方式進(jìn)行緩解。
方便的話可以把你的癥狀具體說說腰椎間盤突出的話,主要表現(xiàn)為腰部的疼痛,腫脹,活動受限的癥狀。一般情況下是建議腰部注意休息,避免彎腰負(fù)重活動可以鍛煉腰背部肌肉,比如三點(diǎn)支撐的動作是可以活動,但是不能勞累。
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