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大學(xué)生每天睡6－7個小時正常嗎？
男 | 31歲 2021-05-08 21:56:35
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 因為要準(zhǔn)備考研，所以現(xiàn)在每天只睡6-7個小時，周末睡7-9個小時放松，這樣算正常睡眠嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:24:28 我要投訴
你是大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，睡到7個小時屬于正常的。如果感覺困倦，中午可以有一定的午休，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對于考研只要努力的去準(zhǔn)備，不要過度的緊張焦慮。
2021-05-09 18:49
ask935372092u
追問
醫(yī)生您好，最近睡覺感覺前一秒還在苦惱怎么睡不著，后一秒就已經(jīng)天亮了。這其中我不知道自己到底睡著了沒有。而且最近眼睛有紅血絲，以前都沒有過。
2021-05-09 18:59醫(yī)生回答：
你這種情況最好做個視頻腦電圖檢查，這樣可以看到你真正睡眠的情況。
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