失眠多夢的治療方法都有哪些

      失眠多夢建議平時要放松心情，緩解壓力?？梢苑冒采裱a腦的藥物，改善睡眠。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳。平時也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉。有利于睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      失眠多夢可能和精神情緒有關(guān)，如精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡眠不規(guī)律、晝夜顛倒、睡前興奮，有些有焦慮癥和抑郁癥。對于能調(diào)整的一些原因要盡量去調(diào)整，規(guī)律作息，情緒放松，減緩精神壓力?？膳浜习采竦乃幬镎{(diào)理，如安神補腦液、歸脾丸、七葉安神片以及一些安神的中藥等。嚴(yán)重失眠時間斷小劑量服點安眠藥物。如果有焦慮或者抑郁存在，服用抗焦慮抑郁藥物。