患有腰椎疾病,比如有腰間盤的突出證,不要做劇烈的運動,容易導致癥狀的發(fā)作,可以做一些舒緩的運動,比如練習平板支撐,小燕飛適當?shù)挠斡径际菍ρ底詈玫倪\動
腰椎病打乒乓球會腰椎復發(fā)嗎?腰椎病患者盡量不要去打乒乓球,因為打乒乓球需要腰部用力,還有可能會扭傷腰部,如果太激烈的運動,還有可能會使腰椎間盤突出復發(fā)的
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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