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糾正哪些不良習(xí)慣可以預(yù)防頸椎病

保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 10:35:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糾正哪些不良習(xí)慣可以預(yù)防頸椎病

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2021-05-08 10:39:29

要預(yù)防頸椎病就需要改掉不良習(xí)慣，如不良的體位姿勢，不良的睡姿，不注意頸部的保暖以及錯(cuò)誤的頸部鍛煉。不可以長時(shí)間低頭工作或?qū)W習(xí)，以及玩手機(jī)，在坐位時(shí)要保持脊柱正直。睡覺最好選擇平臥位，枕頭不要過高。

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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