后背拉伸時(shí)，拉不上去

      對(duì)于你的這種情況考慮，你這應(yīng)該是存在著肩周炎之類的因素而導(dǎo)致的，當(dāng)然也不排除是有一部分患者存在的頸椎疾病會(huì)造成這種癥狀的出現(xiàn)，所以建議你首先應(yīng)該去醫(yī)院，通過CAD光等相關(guān)檢查確診后治療。

      你的問題，考慮上述情況多數(shù)人都做不到的，只有經(jīng)常鍛煉的人才可以做到你說的標(biāo)準(zhǔn)的，建議可以天天練習(xí)練習(xí)，就會(huì)有好轉(zhuǎn)改善的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物