根據(jù)你的情況,在飲食上多吃水果蔬菜,高蛋白,低脂肪的食物,避免在吵鬧的環(huán)境中呆生活要有規(guī)律,多喝些茶,綠茶之類的也是可以的,但不要喝濃茶,以免刺激神經(jīng),加重耳鳴
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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