感冒期間由于胃腸功能不佳,容易引發(fā)食欲不振惡心嘔吐等。此期要清淡飲食,少食多餐,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃大魚大肉。感冒期間適當增加飲水量,利于病原體排泄。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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