我嚴重睡不著吃不下飯

      你好，從以上的情況來看，表現為嚴重的睡眠質量下降，有明顯的入睡困難和食欲不振等，個人分析需要考慮可能是有睡眠障礙，也有患者可能存在一定的抑郁焦慮情緒，建議需要去當地正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受系統(tǒng)的心理評估檢查和睡眠監(jiān)測檢查。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在具體的器質性病變影響造成原因，例如胃腸功能，神經衰弱等問題造成影響，同時也可能與你精神壓力過大，過分的強迫思維，有一定的聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，不要給自己太大的壓力，調整生物鐘至規(guī)律水平，慢慢看看效果！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前有明確的失眠現象是會導致有植物神經紊亂，同時影響到消化功能和自我日常所處的環(huán)境壓力過大，也不排除有經常性大腦皮層的緊張，導致有經常性不能很好的勞逸結合，出現有不可自控的胡思亂想而導致。
      指導意見：
      要進行消化科，是否有炎癥或者是由于緊張焦慮而導致上述的癥狀，同時針對失眠現象這和周期性以及自我的人格特點或者有過重大事件的影響來綜合分析，必要時要服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物來改善。
      以上是對“我嚴重睡不著吃不下飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！