雙重人格感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的處于這種情緒的話，很有可能就是精神方面的問(wèn)題，最好及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查，選擇一些治療方案和藥物。
      指導(dǎo)意見：
      家人要注意幫助其調(diào)節(jié)，控制好情緒，平時(shí)盡量的照顧好他的飲食起居，多和他交流溝通，讓他釋放內(nèi)心當(dāng)中的那些負(fù)面的情緒，陪他適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁，有點(diǎn)雙重人格。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也不一定就是雙重人格，有可能存在沖動(dòng)控制的問(wèn)題或者是某種人格方面的問(wèn)題，如果想確診那是需要去找心理精神心理醫(yī)生面診的。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，特別是感覺(jué)自己情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，不要待在那個(gè)情景中，讓自己趕緊離開去外面運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得自己情緒平靜下來(lái)的。因?yàn)楹苄〉臅r(shí)間就和對(duì)象吵架就發(fā)脾氣摔東西，你們是戀愛期間時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)方能忍受你這種脾氣嗎？所以為了未來(lái)的幸福生活，最好做做自我調(diào)節(jié)，或者在你生氣的時(shí)候感覺(jué)想生氣的時(shí)候，找個(gè)舒適位置坐下來(lái)閉上眼睛做深呼吸，一會(huì)也能讓自己達(dá)到身心放松下來(lái)的。