腰椎病患者倒著走路對身體是有很好,很多好處的,這樣不但可以使腰部肌肉的血液循環(huán)快,還可以改善腰部肌肉的營養(yǎng)供養(yǎng),你在做,走的時候雙手叉腰,堅持倒行鍛煉。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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