脂肪肝怎樣飲食？

      根據(jù)身體出現(xiàn)脂肪肝的臨床表現(xiàn)情況，在日常飲食生活中可以通過。清淡和粗纖維的飲食調(diào)補身體，避免高脂肪類的飲食，避免出現(xiàn)肝臟組織代謝緩慢引起癥狀加重。

      脂肪肝患者要低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、動物內(nèi)臟、油條等，可以吃粗糧、蔬菜、水果、瘦肉等。脂肪肝飲食控制為主，外加適當(dāng)運動鍛煉，每日進(jìn)行半小時到一個小時的有氧運動，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以達(dá)到控制正常的體重及血脂。