肩周炎怎么治療做什么運(yùn)動(dòng)好

      肩周炎可以采用物理療法比如按摩、推拿、針灸、牽引、理療等綜合治療，還可以通過口服消炎鎮(zhèn)痛藥物來對癥治療。肩周炎的運(yùn)動(dòng)是雙手舉過頭頂，用對側(cè)的健手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉在胸前，雙手交叉牽拉目的是監(jiān)測幫助患側(cè)手活動(dòng)以帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

      如果有肩周炎，可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，比如爬墻動(dòng)作，吊單杠，平板支撐，引體向上等。肩周炎主要是因?yàn)槎喾矫娴囊蛩?，?dǎo)致肩周部位的肌肉粘連，通過運(yùn)動(dòng)，要把粘連的部分拉開。