沐浴陽光,多做戶外運動,研究證明戶外運動沐浴陽光可以有效的預防近視,緩解視疲勞,避免長時間應用手機,電腦,平板等電子產(chǎn)品,避免長時間近距離工作。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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