脾虛和血虛是不同的疾病,脾虛會影響消化,而血虛會影響人的精氣神兒,需要用藥補調(diào)養(yǎng)。常用的補血中藥有當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯(當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等,均有很好的養(yǎng)血效果。
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