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平時(shí)低頭多頸椎不舒服怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 07:46:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 平時(shí)低頭多頸椎不舒服怎么鍛煉

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吳培玉
吳培玉 廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法治療頸椎病，腰椎間盤突出癥， 幫助網(wǎng)友：18014
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2021-05-06 07:48:39 我要投訴

      首先要避免過多的低頭，需要多做抬頭運(yùn)動(dòng)，多做米字操。還可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法鍛煉以及懸吊功能治療。出現(xiàn)不舒服的癥狀可以服用氨糖類的藥物，配合非甾體類止痛藥進(jìn)行治療，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。
      

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