回家后新陳代謝突然變慢
女 | 22歲 2021-05-05 23:33:40
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 五一回家，新陳代謝突然變慢。在家十天，前幾天發(fā)現(xiàn)之前在學(xué)校，早晚體重相差0.8～1.幾。這幾天都是0.2～0.6。喝點(diǎn)水，三個(gè)小時(shí)后，去過(guò)廁所，胖了一斤。
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2021-05-06 09:38:53
回家后新陳代謝突然變慢，是因?yàn)樵趯W(xué)校的時(shí)候生活飲食起居有規(guī)律，而回家后生活無(wú)規(guī)律，飲食無(wú)節(jié)制，精神放松等原因。所以如果想要保持體重，回家后也要三餐定時(shí)定量。飲食起居有規(guī)律，不要熬夜。適當(dāng)增加體育鍛煉。
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