腳韌帶扭傷怎么治療

      一般出現(xiàn)韌帶的扭傷，首先應(yīng)注意休息，禁止負(fù)重。傷后72個(gè)小時(shí)內(nèi)，建議給予冰敷對(duì)于消腫止痛會(huì)有一定的療效，之后可以熱敷。踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，必要時(shí)外固定四周左右，之后開(kāi)始進(jìn)行功能鍛煉

      要制動(dòng)休息，這個(gè)最為關(guān)鍵，有些病人可能在扭傷之后，癥狀不是特別重，所以掉以輕心繼續(xù)活動(dòng)，這種情況往往會(huì)導(dǎo)致一些韌帶的松弛，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)反復(fù)不斷的扭傷！