健康咨詢描述: 最近一個(gè)月,內(nèi)心有些煩躁,學(xué)習(xí)有時(shí)一點(diǎn)也不想學(xué),醫(yī)生我該怎么辦
病情分析:
你好小姑娘,你說最近不想學(xué)習(xí),無法注意力集中到學(xué)習(xí)這件事上。那也就意味著你以前是沒有這個(gè)問題的,只是因?yàn)閺哪硞€(gè)時(shí)候開始。從你描述的情況來看呢,這種狀況好像是最近一個(gè)月才出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
我們說無法把注意力放在學(xué)習(xí)上,那往往是因?yàn)閮?nèi)心里不平衡不平靜,有矛盾和沖突,這種矛盾和沖突一定是因?yàn)槟承┦虑橥庠诂F(xiàn)實(shí)的事情引起的。不知道外面在生活中是不是最近遇到什么事情了。
病情分析:
你好,你這個(gè)年齡是一個(gè)初中畢業(yè)生吧,你因?yàn)閮?nèi)心的煩躁,現(xiàn)在不想學(xué)習(xí),而不想學(xué)習(xí)這一點(diǎn),給你帶來了困擾,給你帶來了糾結(jié),你是感覺到不想學(xué)習(xí)這一點(diǎn)是不合適的,看得出你還是有比較高的追求的。
指導(dǎo)意見:
建議覺察最近的一個(gè)多月是不是自己的努力和行動(dòng)沒有什么效果?離你自己的期待離得比較遠(yuǎn),所以沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,覺察一下一個(gè)月前發(fā)生了什么
病情分析:
學(xué)習(xí)上有厭學(xué)也正常學(xué)習(xí)也是比較單調(diào)枯燥乏味的,可以減少學(xué)習(xí)的內(nèi)容,調(diào)整心態(tài)過了這個(gè)時(shí)間可能就好了,也可能是你壓力太大了釋放一下
指導(dǎo)意見:
感覺不太想學(xué)是最近壓力太大了?可以把它分解下這樣就感覺小一點(diǎn)了,給自己定一個(gè)小目標(biāo)這樣沒有太大壓力情況下有點(diǎn)動(dòng)力了,勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)方法和效率把握好
以上是對“醫(yī)生您好我有些不想學(xué)習(xí)該怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前的學(xué)業(yè)壓力較大,同時(shí)學(xué)科比較枯燥,是很容易出現(xiàn)有敏感和抵抗。也和自我的校園環(huán)境以及周邊群體的影響,不排除自我的人格比較理想化,有暫時(shí)的學(xué)業(yè)挫折時(shí)而出現(xiàn)有抵抗的心理,而缺乏正確的引導(dǎo)是會有上述的厭學(xué)情緒。
指導(dǎo)意見:
這樣的情況是先要接納自己的情緒低落,另外盡可能的尋找自己學(xué)業(yè)的優(yōu)勢增強(qiáng)自己的信心。自我如果有一些學(xué)科的暫時(shí)落后,是需要進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。以及專項(xiàng)的一些引導(dǎo)來改善的字,也要日常多結(jié)交正能量的群體,共同探討一些理想和短暫的目標(biāo)來增強(qiáng)自己的自信心。
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