辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防頸椎??？
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辦公室的白領(lǐng)要預(yù)防頸椎病和腰椎病的發(fā)生最主要的就是要避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，尤其是避免久坐，注意坐姿不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，尤其是面對(duì)手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品。另外在坐著的時(shí)候可以經(jīng)常到起來(lái)活動(dòng)一下，比如說(shuō)伸伸懶腰，放松一下頸椎和腰椎，自己按摩拍打一下局部的軟組織。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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